Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 48,24g | Hh: 137,39g.
Aamiainen: Blueberries , Jersey Dairy Skimmed milk, HAHNE Muesli with 30% fruits. Lounas: Blueberries , Kale , Boiled Egg, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, 地捫 (Del Monte) Whole Kernel Corn, M&S Soft Flour Tortilla . Päivällinen: Pear, Apple, Plum, Corn, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Ikea 雞肉肉丸 (1kg/60pcs), Shrimp, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Cheesecake . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|