|
어제외식의 결과 200g증량! 괜찮아 keep going
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 108,77g | Prot: 69,28g | Hh: 30,96g.
Aamiainen: 키토랩 방탄커피. Lounas: 청경채, 프라사다 MCT OIL, 훈제오리. Päivällinen: MaraNatha 오가닉 피넛버터, 미주라 토스트, 아보카도, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|