Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 85,22g | Hh: 291,50g.
Aamiainen: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, Japanese Potato Croquettes, 노브랜드 김밥용 맛단무지. Lounas: Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, Mama Instant Cup Noodle Shrimp Creamy Tom Yum มาม่าต้มยำน้ำข้น, Nam prik, Cabbage. Päivällinen: Lime, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 이지밥 (Easybab) 우리비빔밥 Woori Bibimbap Instand, 오뚜기 맛있는 북어국, Nam prik. Välipalat/Muut: Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Nam prik, 백제 우리쌀 즉석 떡국. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|