Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 71,17g | Hh: 175,60g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Lounas: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Овощное Рагу с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Вкуснолето Стевилад с Миндалём, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Чай, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Вкуснолето Стевилад с Миндалём. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|