Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 55,21g | Hh: 77,62g.
Aamiainen: Pepaya, So Good Almond Milk (Original). Lounas: Dendeng Sapi, Ikan Mujair Goreng, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olakolakkk
|