|
Back from vacation and ready to lose this weight!!
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 58,09g | Hh: 29,61g.
Aamiainen: Low Carb Creamy Chocolate Shake (Slim-Fast). Lounas: Egg. Päivällinen: Low Carb Creamy Chocolate Shake (Slim-Fast). Välipalat/Muut: Strawberries, Light Nonfat Yogurt - Vanilla. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 24 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, cooking - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey Sarah, how was your vacation? how are the boys? Glad to see you back!
03 elo 13 jäseneltä: Helewis
|
Vacation was good. We got to sirens time with my uncle & his family. His kids are around the same age as mine so they all got to play together & had a lot of fun. I'm doing well & was happy to lose 2 lbs this last week. Hope I can keep it up. I have to read your journals after I work out so I'm not exhausted from just reading about all the biking you do, Rofl!
05 elo 13 jäseneltä: skinnygirl130
|
Well done on the 2lb loss, Ms. Sarah. Sounds like everyone (especially the boys) had a wonderful time.
05 elo 13 jäseneltä: Helewis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnygirl130
|