Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 77,04g | Hh: 133,71g.
Aamiainen: Просто Мёд, Авида Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Красное. Lounas: Глобус Сыр Дор Блю , Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Orion Чокопай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|