Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2013
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 98,94g | Prot: 73,74g | Hh: 174,58g.
Aamiainen: Kraft Velveeta Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Onions, Tomatoes, Bell Peppers. Päivällinen: Yellow Sweet Corn, White Rice, Publix Green Bell Pepper, Sweet Onions, Polish Sausage, Green String Beans. Välipalat/Muut: Great Value Mountain Trail Mix, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Vanilla Ice Creams, Bananas, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|