Päiväkirja - hopin Yoo, 17 elo 20

Profiili - hopin Yoo | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

시작 첫날.

52 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2020:

1101 kcal

Rasva: 60,65g | Prot: 20,81g | Hh: 118,18g. Aamiainen: 물. Lounas: 감자 뇨키, 폰타나 파르마 베샤멜 크림 파스타 소스, 감자 뇨키. Päivällinen: 스타벅스 (Starbucks) 아보카도 에그 샌드위치. Välipalat/Muut: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 방울 토마토. lisää...

1532 kcal

Harjoitus: Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 14.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - hopin Yoo

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - hopin Yoo, 17 elo 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - hopin Yoo