Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 120,08g | Hh: 191,81g.
Aamiainen: Milky Way Minis, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Малина, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Päivällinen: Lutik Шампиньоны Резаные, Плов с Индейкой Н, Grovo Белок Яичный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Магнит Авокадо. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|