Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 33,07g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Brownie , Banana. Lounas: Sweet and Sour Sauce, Indonesian Onions, Fried Pork, Smoked Chicken and Beef Sausage, Cooked Corn, Egg, Boiled Potato. Päivällinen: Cooked Egg White, Banana. Välipalat/Muut: Milo Sereal Bar Cokelat. lisää...
|
|
1411 kcal
|
Harjoitus:
Pamela neif - 27 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|