Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 113,47g | Prot: 103,81g | Hh: 227,04g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Каждый День Салями Туринская, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Epica Йогурт Натуральный, Печеные Овощи, Карп Жареный. Päivällinen: Цезарь Хинкали 4 Сыра, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Натуральный, Магнит Бурек с Начинкой из Вишни и Творога, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|