Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 78,17g | Hh: 174,88g.
Aamiainen: Куриные Котлеты в Духовке, Сахар, Кофе с Молоком, Батон Нарезной. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Батон Нарезной. Päivällinen: Яичница, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Банан, Адреналин Раш Энергетический Напиток. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinusichka
|