|
44,7
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 173,28g | Hh: 199,43g.
Aamiainen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Клубника, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Националь Чечевица Красная, Куриное Филе. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Магнит Кабачки Свежие, Куриное Филе. Välipalat/Muut: 3 Fish Горбуша Кусочки , Вкусы Мира Каштаны Запечённые в Скорлупе, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дыня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|