|
Still going strong.. Need to stay positive.
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 77,39g | Hh: 124,14g.
Aamiainen: Woolworths Mild Chakalaka, Cheddar Cheese , Tomatoes, Fried Egg with Fat, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. Lounas: Parmalat Steri Stumpie Lite, Honey , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. Päivällinen: Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Tomatoes, Soft White Roll, Stewed Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 66annette
|