Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 56,53g | Hh: 177,14g.
Lounas: Seblak, Semangka, Hatari Malkist Rasa Kelapa. Päivällinen: Kerupuk Udang, Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Bali, Terong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robi'atul22
|