Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2517 kcal
|
Rasva: 123,70g | Prot: 206,56g | Hh: 152,38g.
Lounas: Gemischte Nüsse, Paulus Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Crownfield Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Johannisbeeren. Päivällinen: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Skyrella, Pflanzenöl, Olivenöl, Tomaten, Hühnerhof Heidegold Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Välipalat/Muut: Multipower 40% Protein Fit Blueberry Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|