|
Тяжело в отпуске у свекрови))))),но я пытаюсь держаться!
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 82,79g | Hh: 240,03g.
Aamiainen: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Оладьи из Кабачков, Чай, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Борщ со Свининой, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Буженина, Дыня, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Välipalat/Muut: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Сливы, Болгарский Перец, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|