Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 86,83g | Hh: 131,49g.
Aamiainen: Магнит Банан, Компот без Сахара. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай, Картофельное Пюре, Мясо Кролика, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Варенье, Творог 5%, Жареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин, Кабачки Тушеные, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Мёд, Травяной Чай, Сухари, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|