Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 93,16g | Prot: 86,99g | Hh: 197,08g.
Aamiainen: Popp Eiersalat, Gutfried Geflügelwurst, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. Lounas: Pflanzenöl, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kirschtomaten, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Schweinenackensteak. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Balance Brot, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Radieschen. Välipalat/Muut: Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, Marmelade, Penny Markt Saure Sahne, Blini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|