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Guten Morgen ihr Lieben! Na das ist doch direkt wieder die richtige Richtung, hatte ich direkt nach dem Urlaub auch schon anders,...😉 weiter geht es, habt einen tollen Freitag! 🙋♀️
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68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1586 kcal
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Rasva: 55,22g | Prot: 80,21g | Hh: 191,45g.
Aamiainen: Tomaten, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Hochland Butterkäse, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. Lounas: Real Quality Hähnchenpfanne, Reis (Gekocht). Päivällinen: Tomaten, Möhren, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Ei, Rapsöl, Mischbrot. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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