|
I had a cheat day today after a 3 day egg fast where I lost a total of 6 pounds! since I began about 2 weeks ago, I'm down 10 pounds!
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 101,82g | Prot: 57,39g | Hh: 258,02g.
Lounas: Eatz Fudge Covered Graham Square, Wise Foods Crunchy Cheez Doodles, Wise Foods Puffed Cheez Doodles, Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie. Päivällinen: Moe's Shredded Pork, Carl Buddig Fix Quiz Southwestern Seasoned Chicken Breast Strips, Tortilla Corn Chips. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Post Marshmallow Fruity Pebbles, Chips Ahoy Smores Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|