Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 114,68g | Hh: 193,41g.
Aamiainen: Banane, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kerrygold Bauernkäse Würzig, Orangen, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Gemischter Salat, Edeka Bio Pasta aus Roten Linsen, Cocktailtomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Galbani Mozzarella, REWE Kichererbsen, Barilla Pesto Alla Genovese. Päivällinen: Zitronenkuchen, Blaubeeren, Äpfel, Brigit's Hofkäserei Auenhof Magerspeisequark. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|