Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
161,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 86,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2730 kcal
|
Rasva: 130,38g | Prot: 158,08g | Hh: 222,17g.
Aamiainen: Kölln Haferfleks, Bio Bio Haferdrink Mandel, Paradiso Orangen-Nektar, Kölln Haferfleks Knusper-Honig. Lounas: Penny Markt Joghurt Crisp, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Champignons Frisch, Aldi Schupfnudeln. Päivällinen: WestfalenLand Spare Ribs Barbecue. lisää...
|
Painonpudotus 48,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|