Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 127,97g | Hh: 89,41g.
Aamiainen: Яичница, Красные Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе Эспрессо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Овсяные Отруби. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачок Гриль, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Кабачок Гриль, Грудка Индейки, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Избенка Творог «Домашний» 5%. Välipalat/Muut: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dear_vida
|