Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 323,10g | Hh: 116,14g.
Aamiainen: Ei (Ganz), Wassermelone, Olivenöl, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Saupiquet Thunfisch Leicht , Aldi Mozzarella Leicht, Brombeeren, Milbona Skyr Pur, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|