Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 84,42g | Prot: 158,60g | Hh: 81,47g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Danone Творог Мягкий 5%, Печень Куриная Жареная, Нектарины, Говядина Тушеная, Кабачок Гриль. Päivällinen: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Maxler Протеин Pro Blend. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вугар Сафиев
|