Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 30,70g | Hh: 174,37g.
Aamiainen: Cheese, Oatmeal Bread, Apple. Lounas: Indonesian Seasoned Tofu, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Firm Silken Tofu. Päivällinen: Nasi Kuning Komplit. Välipalat/Muut: Pudding, Indonesian Tempeh Chips. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Atha Dian
|