Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 7,69g | Prot: 64,31g | Hh: 87,51g.
Aamiainen: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Lidl Magere Franse Kwark, Aardbeien. Lounas: AH Sambal Oelek , A. Vogel Herbamare Bouillon, AH Rode Uien, Bloemkool, AH Courgette, Jumbo Soyamelk. Päivällinen: AH Sambal Oelek , AH Taugé , AH Champignons, Sojasaus, Knoflook, Bloemkool, AH Punt Paprika, Broccoli, AH Prei, Seitan. Välipalat/Muut: AH Cherrytomaten, Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Sesam Soepstengels. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|