Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
138,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 62,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 85,40g | Prot: 124,48g | Hh: 76,57g.
Aamiainen: Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Oltermanni Сыр 17%, Кокос, Пятерочка Груша Сезонная , Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Päivällinen: Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|