Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
185 kcal
|
Rasva: 6,88g | Prot: 12,48g | Hh: 18,49g.
Aamiainen: Maçã, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, exercícios - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AEsperaDeUmMilagre
|