Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 186,08g | Hh: 101,87g.
Aamiainen: Mandarinas, Manzana, ENA Creatina Monohidrato. Lounas: Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Huevo, Mandarinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|