Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 97,28g | Hh: 141,72g.
Aamiainen: Тефтели из оленины, Макфа Спагетти Отварные, Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Сыр Гауда. Lounas: Белый Хлеб, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Каждый День Ванильное Мороженое в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Паштет из Печени Оленя, Сметана 15%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|