Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 23,68g | Hh: 36,99g.
Aamiainen: Trident Xfresh Herbal. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho Xadrez. Päivällinen: Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada. Välipalat/Muut: Jandira Castanha do Pará, Hortifruti Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianepi
|