Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 51,85g | Hh: 48,16g.
Lounas: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo. Päivällinen: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Pimentão Verde, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Coco Seco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Batavo Iogurte Natural Integral, Amoras, Batavo Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|