Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 27,56g | Hh: 186,93g.
Aamiainen: Activia Iogurte Mamão e Cereais , Café, President Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lounas: Casa Fiesta Dip de Guacamole , Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Välipalat/Muut: Chimarrão, Café, Bauducco Panettone. lisää...
|
|
236 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Fagundes
|