Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 86,65g | Prot: 155,16g | Hh: 137,76g.
Aamiainen: Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Frijoles Negros, Nopales, Carbonell Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Huevo. Lounas: Aguacate, Tortillas de Maíz, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Cebollas, Champiñones, Nopales, San Juan Aguja Norteña. Päivällinen: Pepino (con Cáscara), Jícama. Välipalat/Muut: Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Veggie's Farm Mezcla de Moras, Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|