Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2013
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 83,42g | Prot: 33,85g | Hh: 123,90g.
Aamiainen: ニッポンハム ロースハム, セブンイレブン ハムサンド. Päivällinen: サイゼリヤ ペペロンチーノ, エキストラバージンオリーブオイル, はなまるうどん コロッケ, アサヒビール スーパードライ, 丸大食品 あらびきウインナー. Välipalat/Muut: サッポロビール バカルディ モヒート. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|