Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ilhamioklianti29
Päiväkirja
28 elo 20
Päiväkirja - ilhamioklianti29, 28 elo 20
Profiili - ilhamioklianti29
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
10,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 elokuuta 2020:
520 kcal
Rasva: 17,41g | Prot: 32,53g | Hh: 59,09g.
Päivällinen:
Bubur Ayam.
Välipalat/Muut:
Asinan.
lisää...
2579 kcal
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Jumppa - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ilhamioklianti29
Näytä täydellinen historia