Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 62,97g | Hh: 51,42g.
Aamiainen: Ovo, Panco Pão Integral. Lounas: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Heinz Maionese. Päivällinen: Heinz Maionese, Swift Filezinho de Peito (Sassami). Välipalat/Muut: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Maionese, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisparaujo
|