|
cint 80 cm
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 93,09g | Hh: 241,45g.
Aamiainen: Hallulla, Huevo Revuelto, Lider Café Instantáneo. Lounas: Salsa Blanca, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carozzi Espirales. Päivällinen: Lider Café Instantáneo, Bistec, Hallulla, Queso. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Milk Chocolate, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
28 elo 20 jäseneltä: Nikky_32
|
Sii! jaja. Cuento todas las calorías, hasta las de una cucharada de aceite.
28 elo 20 jäseneltä: christopherpoblete1
|
Vas como avión
Felicitaciones
28 elo 20 jäseneltä: Nikky_32
|
28 elo 20 jäseneltä: christopherpoblete1
|
Llevo dos semanas un poco relajada, pero ya me pondré en regla otra vez 😊
La fórmula la tengo así que ya es más fácil
Gracias por preguntar cris 😘
28 elo 20 jäseneltä: Nikky_32
|
29 elo 20 jäseneltä: christopherpoblete1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christopherpoblete1
|