Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 41,98g | Hh: 156,06g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины на Воде, Блинчики с Мясом. Lounas: Арсеньевский Квас, Баклажанная Икра, Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блинчики с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба, Апельсин. Päivällinen: Апельсин, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|