Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 111,71g | Hh: 209,06g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Гренки Домашние. Lounas: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо Всмятку, Арбуз, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Rocky Mountain Маршмеллоу, Батон, Русское Море Горбуша Запеченная , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Брокколи. Välipalat/Muut: Wagon Wheels Jammie, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Branstein
|