Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 71,42g | Hh: 139,42g.
Aamiainen: Panqueca de Banana, Cafezinho. Lounas: Aurora Suco de Uva Integral, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Legumes Cozidos, Suco Detox, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adriano.novo
|