Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 65,65g | Hh: 130,86g.
Aamiainen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bakwan, Sayur Lumpia, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lounas: Tomat Merah, Ayam Rica-Rica, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|