Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 95,34g | Prot: 78,84g | Hh: 233,52g.
Aamiainen: Uvas, Maçã, Abacate, Limão. Lounas: Batata Doce, Seletti Purê de Mandioquinha, Pão de Alho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterraba Cozida, Mini-Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Päivällinen: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Bacon, Tirolez Catupiry, Brócolis, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher (1), Brownie, Musse de Chocolate, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pamelajorge
|