Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 73,54g | Hh: 133,24g.
Aamiainen: Шкилев Пирожное Медовое, Кофе, Банан, Хороль Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Инжир, Финик, Курага, Хороль Сметана 10%, Кофе, Меридиан Кета Слабосолёная, Салат Овощной со Сметаной, Суп Овощной, Вареное Яйцо. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Растительное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|