Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 56,40g | Hh: 163,44g.
Aamiainen: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Päivällinen: Soto Daging, Alpukat. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Jagung Rebus, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|