Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 105,16g | Prot: 68,41g | Hh: 34,13g.
Aamiainen: Alpina Crema de Leche , Café, Colanta Mantequilla sin Sal, Coolechera Queso Costeño , Huevo Revuelto. Lounas: Guacamole, Nestlé Crema de Leche, Coolechera Queso Costeño , Tapioka Yogurt sin Azúcar, Cilantro, Lechuga de Hoja Roja, Pepino, Guacamole, Acelga, Mantequilla. Päivällinen: Colanta Mantequilla sin Sal, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Tortilla de Linaza. Välipalat/Muut: Colanta Queso Tajado Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galatea79
|