Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 84,84g | Hh: 150,49g.
Aamiainen: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Славянка Лёвушка, Индейка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Хлеб Черный. Päivällinen: Индейка Отварная, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Хлеб Черный, Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Помидоры, Перекресток Персик, Арбуз, Сарделька. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|